教育

常識學堂 第163期
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偵探M.A.D. 平復憤怒

【明報專訊】相信大家都曾經「發脾氣」,有人會大喊大叫,大吵大鬧,有人甚至會動手打人、出腳踢、摔東西等,以圖泄憤。憤怒彷彿一團烈火,軀使我們的身體作出激烈和破壞的行為。當怒火耗盡,情緒平復下來時,不少人都會為自己在怒火下的各種非理性行為(傷害自己、傷害他人、破壞人際關係……)感到後悔和愧疚,並自責不能好好控制自己。

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