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常識學堂 第146期
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新聞追蹤:愛運動 先愛安全

【明報專訊】「日日運動身體好」這句話大家耳熟能詳,建立運動習慣固然是好事,但體能活動有益亦伴隨風險,我們需時刻注意身體狀况,量力而為,並遵守運動的安全守則,才可發揮做運動的最大益處。

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