【明報專訊】泳兒推出新歌《計劃書》，記錄她在人生低谷中的深刻體悟，背後隱藏着一段不為人知的抑鬱歷程。她首度剖白，錄音期間深陷情緒低谷，坦言那段時間差不多每日都喊。《計劃書》由Dear Jane成員翁厚樑（Howie）作曲，黃偉文（Wyman）填詞。
泳兒透露開始籌備新歌時，正值人生一段艱難時期，「每日個腦都徘徊緊自己去到人生這一個階段，望一望過去，然後再諗一諗將來，開始有種徬徨同埋對未來有一種不安。好想去改變，但同時亦有一種無力感，覺得無能力去改變，無方向，亦好自責，為何不規劃好一點自己的人生」。
當泳兒陷入自我懷疑時，Wyman交來的歌詞，成為她的情緒出口。她第一眼見到「追得上改變 趕得上改變 你我沒法逆天 這一生邊擁抱改變 邊抵抗改變 亂掉時間線」因這幾句歌詞，決定改變自己的心態及思維，去接觸這個不穩定的世界，慢慢重新再行出來。經過這段黑暗期，她終於明白有時不太執著於規劃，可能有意外驚喜，但都要有少少計劃，即使好攰都盡力做。
娛樂組
相關字詞﹕黃偉文（Wyman） 計劃書 泳兒