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分享練大隻感受 張繼聰被取笑「肥到冇頸」

【明報專訊】張繼聰兩年前加入「大隻佬」行列,日前他在網上平台分享跟健身教練兩年前後的合照作對比。最近張繼聰比兩年前的fit爆身材明顯「粗壯」很多,他留言:「重咗差唔多50磅 #我都未驚過 #嚟緊減番20磅 #體重是浮雲 」。隨後他又分享一系列兩年前密密操肌的照片,並且撰長文抒發過去兩年操肌練大隻的感受。

唔怕走出comfort zone

他提到為了一部很想拍的電影,並考驗自己能否進步,便拜師學藝,展開一段兩年的旅程,每星期6天訓練,工作更忙也風雨不改,每次訓練也要超越自己的極限。他形容健身這門藝術沒有捷徑,只有不斷重複訓練,效果更不會短時間出現。他說:「師父問我, 『為咗增加力氣,要夠膽食,身體一定會積儲脂肪,外人一定會覺得你走樣,你得唔得?』我話得,因為我就係一個唔怕走出comfort zone嘅人。結果,呢兩年,最多畀人問嘅就係你係咪冇做運動?點解你咁肥?陰功,其實我進行訓練嘅程度係從來未試過咁甘。」他稱有幾次在片場,被取笑肥到冇頸,自己沒有怯,還暗喜因為練得辛苦,要是旁人看不到他的改變便大件事了。

阿聰的長文充滿鼓勵,「如果有時覺得氣餒,唔緊要,深呼吸,然後再嚟過 Be the best version of yourself, you can do it」;又說待孩子長大,追夢過程中遇失望,會給他們看這段文,讓孩子知道他這個爸爸「係癲」的。

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