副刊
日期:2023年5月1日
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「老友」學與病痛共存 聚焦「做得到」事情建成就感
(鄧家烜攝)

紓緩情緒:舞動放鬆身心 擁抱自己感受愛

【明報專訊】老化過程中,生活面臨轉變,身體受疾病困擾甚或喪失另一半,長者容易出現情緒困擾;再加 ......

(2023年5月1日)

踏入考試季節,筆者祝願學生們放鬆心情備考,好好發揮,並取得滿意的成績。(作者提供)

澤星寄語:考試的訣竅

【明報專訊】踏入5月,又到了本港的考試季節。世界各地的考試時間不盡相同,但應考學生緊張、忐忑的 ......

(2023年5月1日)

易傷肌腱——跟腱承受人體最高負荷,奔跑、跳躍產生的張力,可達體重10倍,是最常受傷的肌腱。(設計圖片,staticnak1983@iStockphoto)

「阿基里斯」最強壯也最易斷 跟腱術後復康黃金4階段

【明報專訊】阿基里斯跟腱(Achilles tendon)是人體最強壯和最大的肌腱,連接着小腿 ......

(2023年5月1日)

(明報製圖)

復康運動:復康初避過度拉伸 閉鏈、伸展運動循序漸進

【明報專訊】按摩熱敷電療 助足踝關節活動 ......

(2023年5月1日)

姿治通鑑:盆骨足踝偏移招膝痛

【明報專訊】膝痛,相信困擾不少都市人,患者輕則日常步行或上落樓梯時,膝關節有拉扯痛;重則關節疼 ......

(2023年5月1日)

醫言有理:「神奇子彈」準確殺癌細胞

【明報專訊】抗癌標靶藥物有兩大類,包括單克隆抗體(monoclonal antibody),還 ......

(2023年5月1日)

(設計圖片,VYCHEGZHANINA、4kodiak、Yuuji@iStockphoto / 明報製圖)

高組織胺未必致敏 食物排除法揪真兇

【明報專訊】濕疹患者很多時會主動戒口,避免進食牛肉、海鮮等潛在「致敏食物」,究竟有沒有需要戒口 ......

(2023年5月1日)

(設計圖片,RyanKing999@iStockphoto)

止痕有法:冷敷5分鐘止癢

【明報專訊】皮膚痕癢令人按捺不住出手抓癢,但總是愈抓愈癢。皮膚及性病科專科醫生林嘉雯解釋:「抓 ......

(2023年5月1日)

(dangolimage@iStockphoto)

中醫角度:風濕熱入侵 皮膚瘙癢

【明報專訊】風邪入侵,皮膚首當其衝。中醫認為皮膚瘙癢由「風」、「濕」、「熱」所致,屬於中醫「風 ......

(2023年5月1日)

醫學滿東華:痛風消腫 不靠撲熱息痛

【明報專訊】某天,我與家人到茶樓飲早茶,無意中聽到鄰桌一對老年夫婦的談話: ......

(2023年5月1日)