副刊
日期:2022年11月14日
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揀鞋+伸展+泡腳 外遊「長征」全程無痛腳

紓緩貼士:急性炎症冰敷忌按摩 鎮痛貼小心成分

【明報專訊】「長征」一整天,怎樣紓緩腳部壓力和疼痛?按摩、足貼有效嗎? ......

(2022年11月14日)

(明報製圖)

紓緩貼士:暖水泡腳按穴鬆一鬆

【明報專訊】去旅行浸溫泉,一身「鬆晒」!註冊中醫嚴耀堅表示,用暖水泡腳能紓緩小腿、腳底疼痛。只 ......

(2022年11月14日)

吾生有杏:院長醫生周記(216):我在黃碼的日子

【明報專訊】星期四從日本回港,為了避免在辦理防疫手續上出現失誤,秘書早已再三叮囑我要下載衛生署 ......

(2022年11月14日)

涮涮鍋(gyro@Stockphoto)

日式鍋物精明選 有營避險

【明報專訊】日本開關,不少香港人摩拳擦掌,準備去大吃大喝! ......

(2022年11月14日)

食譜:DIY野菜壽喜燒 加水稀釋低脂減鈉

【明報專訊】超市有售不同日式火鍋湯底,宅在家也能品嘗日式風味。惟註冊營養師黃志榮指出,大部分即 ......

(2022年11月14日)

兒言自得:再談贊育醫院

【明報專訊】上期說過贊育醫院是香港許多代醫生的集體回憶,也象徵着過去100年來香港產科的起起伏 ......

(2022年11月14日)

(設計圖片,romaset@iStockphoto)

膝關節退化打針 3藥物功效大不同

【明報專訊】隨年紀增長,膝關節軟骨磨蝕缺損,引起疼痛,困擾不少長者。 ......

(2022年11月14日)

梨(資料圖片)

養生帖:吃在初冬 生津滋陰養肺

【明報專訊】上周一是二十四節氣的立冬,意味着冬天的來臨,早晚明顯有涼意、乾燥。因此應多食生津潤 ......

(2022年11月14日)

正確用藥膏——濕疹病人需要正確使用藥膏、潤膚膏及做好日常護理,才可以有效控制濕疹。(設計圖片,Cunaplus_M.Faba@iStockphoto)

醫路同行:打破濕疹心魔

【明報專訊】濕疹,對不少病人來說是噩夢,無緣無故出現卻又揮之不去。雖然定期覆診,但一直不能斷尾 ......

(2022年11月14日)