副刊
日期:2022年8月8日
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高性能非萬能 著涼鞋攀山涉水 隨時爛腳拗柴
鞋頭、鞋跟反方向扭(明報製圖)

選購貼士:一扭一屈 測試涼鞋性能

【明報專訊】買高性能涼鞋時,除了看用料、設計、鞋底,香港理工大學康復治療科學系臨牀導師(物理治 ......

(2022年8月8日)

棉襪吸汗——穿涼鞋加棉襪,除了是潮流穿搭方法,更能吸汗及減低起水疱、患皮膚病風險。(DavorLovincic@iStockphoto)

知多啲:涼鞋配棉襪 吸汗減起水疱

【明報專訊】夏日炎炎,大家穿著涼鞋,讓雙腳透透氣;但流行配搭襪子,會否妨礙透氣?或是襪子可加強 ......

(2022年8月8日)

吾生有杏:院長醫生周記(206):溫柔的夜

【明報專訊】「夜,像一張溫柔的氈子,溫柔地向我覆蓋。」我喜歡引用三毛這句話,給自己一個無心睡眠 ......

(2022年8月8日)

(設計圖片,模特兒與文中提及疾病無關,Koh Sze Kiat、xxmmxx@iStockphoto)

循序漸進運動 減心血管病風險 簡單伸展 鬆一鬆降血壓

【明報專訊】運動能幫助降低血壓約5至7mmHg,減低患上心臟病、糖尿病、膽固醇偏高和中風等風險 ......

(2022年8月8日)

膚見:減碳刻不容緩

【明報專訊】2022年印度熱浪是指剛剛過去3、4月出現的熱浪,影響範圍波及印度及巴基斯坦大部分 ......

(2022年8月8日)

(亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)提供)

好zone動:挺胸收腹 放鬆胸椎

【明報專訊】人體的胸椎結構,並不是完全筆直,而是有一個正常生理弧度,這個弧度主要作用是幫助保持 ......

(2022年8月8日)

人生下半場
單車靈感——Cafe Peloton以單車及露營為主題,Alfred的畫作便以單車車架為創造靈感,用上很多直線線條繪畫,並以圓點增添動感,配合小店的風格。(黃志東攝)

邀百餐廳掛500畫作 超凡「銷售員」繪畫自由下半場

【明報專訊】退休退休,很多人會選擇退而不休。今次的主角余國寶退休後將心思放在繪畫上,並將接近5 ......

(2022年8月8日)