副刊
日期:2022年4月4日
日期:
疫下喪親難送別 網上「四道」減遺憾
(明報製圖)

疏導情緒:新冠喪親者 填表檢視哀傷程度

【明報專訊】根據外國經驗,因疫情失去親人,家屬哀傷的程度和時間,都比一般喪親更嚴重,適應時間亦 ......

(2022年4月4日)

(作者提供)

吾生有杏:院長醫生周記(189):桃花庵歌

【明報專訊】桃花塢裏桃花庵 桃花庵下桃花仙 ......

(2022年4月4日)

養生調攝——外感康復者在疾病初癒時可能仍持續有疲倦、胸悶或痰多等症狀,要維持充足休息、清淡飲食,不要過度操勞,以幫助正氣回復。(設計圖片,AsiaVision@iStockphoto)

中藥、食療、養生 補脾健胃 外感初癒糾正失調

【明報專訊】在外感病的康復階段,病邪逐漸消退,但同時正氣亦有可能遭到一定耗損。部分康復者會出現 ......

(2022年4月4日)

寒背影響——寒背有失美態,且影響了整個上半身肌力平衡,引致各種痛症如五十肩、椎間盤突出。(Malik Evren@iStockphoto)

談痛說情:強化上背肌 自動矯姿擺脫寒背

【明報專訊】我年輕的時候已經有寒背的情况,在初為人母的那段日子,微駝的後背配上圓潤體型,可謂完 ......

(2022年4月4日)

膚見:擊退「惡蛇」黃金72小時

【明報專訊】最近走入港鐵站,都會看到燈箱播放以下廣告:一名年輕女孩,右手拿着串燒,左手拿着一瓶 ......

(2022年4月4日)

人生下半場
運動滿fun——疫情嚴峻,銀髮族困在家中,常常感到疲倦?專家指,做運動會精神一點!長者可與家人一起播音樂跳舞或參加網上運動班等,居家運動也能充滿趣味。(Nattakorn Maneerat@iStockphoto)

長者家中運動選擇多 椅子操原地踏步益身心

【明報專訊】銀髮族因避疫減少出門,日常飲茶買餸、公園晨運等活動都減少了,日日屈在家看電視;染疫 ......

(2022年4月4日)

運動貼士:唱歌播音樂增趣味 照顧者齊齊動

【明報專訊】居家運動也有危險?如長者不願意做運動,怎辦?許彩玉分享居家運動貼士。 ......

(2022年4月4日)

(林靄怡攝)

運動示範:腹式呼吸醒神 椅子操防關節「生鏽」

【明報專訊】疫情下常要戴口罩,令不少長者覺得呼吸困難,亦有新冠康復者容易氣促。物理治療師許彩玉 ......

(2022年4月4日)

《防衰老錦囊》

線上跟教練動起來防衰老 免費兼有禮

【明報專訊】賽馬會流金匯推行「賽馬會全城起動防衰老計劃」,為50歲或以上社區人士提供衰老評估及 ......

(2022年4月4日)

兒言自得:從探病說起

【明報專訊】患了新冠疫症被強制送入醫院,已屬慘情;住院後要斷六親,親至父母子女夫妻,俱不得聞問 ......

(2022年4月4日)