副刊
日期:2022年2月22日
日期:
自攜按摩牀音響 多重消毒 疫下上門按摩 屋企變Spa
提供按摩服——如選擇家中做泰式按摩,會提供按摩服給客人更換。(受訪者提供)

其他選擇:按摩店變陣 居家五行精油按摩

【明報專訊】去年在天后開業的浮生按摩,因應疫情推出全新居家按摩服務,現只服務港島和九龍區設有升 ......

(2022年2月22日)

私人健身教練胡俊邦(左)提供上門按摩服務。($600起/120分鐘,已包交通費)(受訪者提供)

搵《調教你MIRROR》按摩師鬆一鬆

【明報專訊】私人健身教練胡俊邦(阿邦),因疫情嚴重打擊生計,於2020年6月開拓上門按摩服務, ......

(2022年2月22日)

飲食
樸實美味——客家菜用料樸實,重鹽重油,雖沒有精緻擺盤,但經濟實惠的簡單美味卻虜獲不少人的心。圖前中為牛骨髓燜三鮮($128),骨髓口感滑嫩綿密,配上蠔油芡汁可口非常;後左是自家製手打魚丸湯($98),鯇魚魚肉雖不及海魚彈牙,但肉質軟腍,深受上了年紀的老顧客喜愛。(蘇智鑫攝)

「下欄」雞頭、牛骨髓化成寶 客家菜樸實鹹香 「叉電」佳品

【明報專訊】都說粵菜清鮮,其實又不盡然。瞧瞧眼前的客家菜單,煎釀豆腐、豆豉豬肉鉢、梅菜扣肉,哪 ......

(2022年2月22日)

海邊歎美食——坐在海旁一邊享受美食,一邊感受徐徐海風吹拂臉龐,令人身心舒暢。(蘇智鑫攝)

隱世士多歎地道海產 「邪惡」豬肉鉢入口即化

【明報專訊】在粉嶺搭半小時小巴入鹿頸,再沿沙頭角海旁的山徑走約45分鐘,才能抵達松記士多。天空 ......

(2022年2月22日)

職場
誰才是豬?——嘲笑豬隊友好過癮,但有多少人懂得追溯誰是創造豬隊友的上級?又有多少人能洞悉到上司可能把好同事錯判為豬隊友?(明報製圖)

逃避人事問題 錯判好下屬 養肥「豬隊友」 多得「豬隊長」

【明報專訊】有人向我訴說1小時,機構裏的豬隊友如何不濟,其荒誕行為層出不窮,直教聞者心寒,見者 ......

(2022年2月22日)

保持競爭力——疫情帶動IT人才需求大增,各行各業也加速數碼轉型步伐,打工仔需裝備自己保持個人競爭力。( sefa ozel@iStockphoto )

職場news:疫下市場轉型覓人手 把握轉工良機

【明報專訊】疫情持續未退,市民減少外出,這徹底改變客戶行為及消費模式,加速銀行及金融服務業數碼 ......

(2022年2月22日)

Happy PaMa 教得樂 第385期
強檢隔離  孩子鬧情緒怎辦?(設計圖片,maroke@iStockphoto、資料圖片、明報製圖)

童心抗疫:疫情升溫 檢疫嚇怕小人兒 情感紅綠燈 緩解孩子焦慮

【明報專訊】第五波新型冠狀病毒疫情愈演愈烈,全城氣氛緊張。面對突如其來的強制檢測,甚或要前往隔 ......

(2022年2月22日)

本周FOCUS:重要日子提提你

【明報專訊】●國際基督教優質音樂小學 2023/24小一入學申請 ......

(2022年2月22日)

採訪手記:冇最後呈分試 慢熱學生最慘

【明報專訊】受第五波疫情影響,教育局宣布取消小六下學期呈分試,升中派位會根據過去兩次呈分試(小 ......

(2022年2月22日)

活動推介:照顧特殊需要兒童 父親角色訪談

【明報專訊】家有特殊需要孩子,父母親的壓力不少。但不少研究顯示,對比母親,父親作為照顧者的狀况 ......

(2022年2月22日)

(機構提供)

活動推介.回收筆電平板:疫下助基層兒童上網課

【明報專訊】第五波新冠疫情肆虐,學校暫停面授課堂,學童只能在家上網課。惟不少基層家庭學童因為缺 ......

(2022年2月22日)

活動推介:隔離檢疫陷情緒黑洞 熱線支援解困

【明報專訊】本港疫情嚴峻,需要被隔離檢疫的人士亦愈來愈多,當中受影響的,難免感到不安,嚴重者, ......

(2022年2月22日)

正向思維:疫情下,家長可趁機會與孩子在家作正向教育的親子活動。(資料圖片)

正向教育:運動閱讀 培養孩子樂觀心態 逆境發放正能量

【明報專訊】疫情令大家人心惶惶,這段時間孩子不但不能到學校上課,連跟親友接觸和外出玩耍也有限制 ......

(2022年2月22日)

親子筆陣.特教樂與路:價值觀教育 從何做起?

【明報專訊】教育局提倡推行價值觀教育,其實都不是什麼新的方案,因為每一個學習領域或科目,定有一 ......

(2022年2月22日)

拿度(左)和黃澤林(右)。(IG圖片)

網樂天地:有一種天分叫做「勤奮」

【明報專訊】香港網球新星黃澤林(Coleman)繼2021年底在美國網球公開賽青年組男子雙打奪 ......

(2022年2月22日)

(1) 雙腳同時提起離地的活動。(作者提供)

童途有「理」:遊戲中鍛煉核心肌

【明報專訊】一組強健的核心肌肉群,有助兒童的體能發展及學習。它不單是我們熟悉的「6嚿腹肌」,而 ......

(2022年2月22日)

幸福拼圖:幸福家庭從溝通開始

【明報專訊】相信每個人都希望擁有一個幸福美滿的家庭。一般家庭不和的主要原因是溝通不足或溝通不當 ......

(2022年2月22日)

親子筆陣.小學雞媽媽:情竇初開的時候

【明報專訊】西方情人節和元宵背靠背的過去了,家中少年連說慶幸:慶幸快刀斬亂麻,大大減低被同儕放 ......

(2022年2月22日)

半職爸爸:背全首長恨歌並不可恨

【明報專訊】不知何時開始,背誦範文成為教育界的禁忌,但我一向認為背誦並不可怕;真正可怕的,只是 ......

(2022年2月22日)

善養救未來:真誠地和孩子連繫

【明報專訊】很久之前讀教養文章時,常常讀到類似「為自己的情緒負責」、「誠懇地表達情緒」、「同理 ......

(2022年2月22日)

教大GPS:與別不同的「六育」

【明報專訊】在香港,說到培育「德、智、體、群、美」五育,大家並不陌生。在幼稚園裏,不少教師均懂 ......

(2022年2月22日)

Barbara一家四口喜迎虎年。(作者提供)

潮媽寶典:孩子是一粒種子

【明報專訊】生兒育女對所有媽媽來說,都是一個學習過程。蒙特梭利導師崔惠婷(Barbara)在長 ......

(2022年2月22日)

增添父能量:出門的爭戰

【明報專訊】每次出門,家裏總會有連串的嘈雜聲…… ......

(2022年2月22日)