副刊
日期:2022年2月7日
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新春暴食 消化不良 外援酵素消滯 小心增磅
天然酵素——天然食物中也能找到消化酵素,常見的有木瓜、菠蘿和奇異果。(資料圖片/StockPhotosArt@iStockphoto)

知多啲:菠蘿奇異果 富含酵素助消化

【明報專訊】一瓶消化酵素冲飲或膠囊,花費近百至數百元。其實,天然食物中也能找到消化酵素,「例如 ......

(2022年2月7日)

吾生有杏:院長醫生周記(182):送舊迎新

【明報專訊】下筆一刻正是大掃除的年廿七,一個好日子掃走不要的東西,以騰出空間去迎接新的事物。打 ......

(2022年2月7日)

延續傷害——研究發現創傷會直接或間接地傳給一下代;很多時當事人沒有處理創傷,而是對着家人發泄,傷害就在家人、代際之間迴圈下去。(明報製圖chameleonseye@iStockphoto,)

創傷埋心底 怒火轉向下一代 失控更自責 療傷勿輕視

【明報專訊】香港先後經歷了社會運動和新冠疫情。第五波疫情令市民生活大受影響,連串事件不僅危及生 ......

(2022年2月7日)

兒言自得:春節病

【明報專訊】本文見報之日,應該是新年大年初七,在這裏向讀者拜個晚年,祝願各位身心康泰,百病不侵 ......

(2022年2月7日)

膚見:間歇性斷食 讓身體修復

【明報專訊】回想起剛從澳洲回香港,其中一樣最嚮往的事,就是享受香港的美食。以前在澳洲,要食一個 ......

(2022年2月7日)

人生下半場
享受黃金期——下半場大致可分為3個時期,60歲至75歲為老年前期,亦即黃金期,應好好接納自己,好好enjoy。(設計圖片,kimberrywood/明報製圖)

拒做廢老 三健迎黃金期

【明報專訊】現代人愈來愈長命。長命不是在乎活得久,而是讓我們有更多時間做自己喜歡的事。如果自我 ......

(2022年2月7日)

腹部脹痛——全球約有三至五成人感染幽門螺旋菌,患者可能有腹脹、胃氣多及上腹痛等不適。(kaspiic@iStockphoto )

醫學滿東華:幽門螺旋菌 一個療程未必殺清

【明報專訊】30多歲的王先生(化名)前來中心覆診時顯得憂心忡忡,原因是他的幽門螺旋菌吹氣測試結 ......

(2022年2月7日)

(亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)提供)

好zone動:一把長傘 KO頸梗膊痛

【明報專訊】很多長期使用電腦的上班族都有頸梗膊痛的情况,尤其是新一波疫情,很多人又再開始在家工 ......

(2022年2月7日)