副刊
日期:2021年12月27日
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減壓奇招未必人人適用  發呆大腦「熄機」 或變胡思亂想

吾生有杏:院長醫生周記(176):「醫」冠楚楚?

【明報專訊】「Francis,這年輕一代的醫生愈來愈不像話!你看看,這個頭髮蓬鬆、又金又啡;那 ......

(2021年12月27日)

重建身心安全的環境,在朋友和專業人士支援下,精神病人也能重建美好生活。(設計圖片,模特兒與文中提及個案無關,metamorworks@iStockphoto)

遠離創傷壓力環境 困境下倖存 重建美好生活

【明報專訊】又一個充實而美好的周日,25歲的阿皓早上去上鋼琴課,中午和親戚飲茶、逛街,黃昏歸家 ......

(2021年12月27日)

知多啲

【明報專訊】◆毒性壓力(toxic stress) ......

(2021年12月27日)

兒言自得:防禦醫療 非病人之福

【明報專訊】在新生兒深切治療病房,一名只有24孕周、體重720克早產兒,因為出生時窒息缺氧而致 ......

(2021年12月27日)

健康而長壽的人,可能受基因和生活習慣影響,前者不能改變,後者可以觀察並模仿。(monkeybusinessimages@iStockphoto)

膚見:無病長壽是神眷顧?

【明報專訊】今年9月,香港大學發表香港長壽研究,分析香港連續7年超越日本成為全球最長壽地區,主 ......

(2021年12月27日)

人生下半場
眩暈成因多,治療必先要釐清原因和發病機理,選擇相應治療。(設計圖片,模特兒與本文提及疾病無關,AsiaVision@iStockphoto)

腎虛精血不足 天旋地轉 頭暈暈攻補兼施

【明報專訊】頭暈,中醫稱為「眩暈」,眩即眼花,暈即頭暈;輕則視物昏花,閉目即止,或感覺少許虛浮 ......

(2021年12月27日)

(明報製圖)

知多啲:偶發頭暈 靠牆、坐下防跌

【明報專訊】如突然出現偶發頭暈,最重要是保持鎮定,緊靠牆壁、扶手或坐下休息片刻,避免劇烈活動, ......

(2021年12月27日)

長時間姿勢不正確, 加上缺乏運動,容易出現肌肉力量不平衡。(allensima@iStockphoto)

姿錯能改:重心前傾盆骨移位 致下交叉綜合症

【明報專訊】下交叉綜合症是由於站姿、步姿和坐姿長期不當,令腰部和盆骨前後肌肉力量不平衡,盆骨偏 ......

(2021年12月27日)