副刊
日期:2021年11月23日
日期:
頭頸胸成直線 承托舒適 好枕頭夾睡姿 瞓得「正」
合適高度——最適合的枕頭高度是讓頭、頸、胸成一直線。(黃志東攝)

選購貼士:毛巾填滿後頸空隙 免瞓捩頸手麻痹

【明報專訊】選擇好枕頭,除了需要感覺舒服,另一重要指標就是在睡眠時身體維持正常的生理弧度,即頭 ......

(2021年11月23日)

「惠記」於1940年代已在港售賣牀品。(受訪者提供)

知多啲:1960s買棉絮自製枕頭

【明報專訊】現時市面上的枕頭多在內地生產,但曾經亦有不少是香港製造。Re Pillow Co. ......

(2021年11月23日)

飲食
酒釀雞蛋小丸子——十里洋場行政總廚陳曉鶴說,酒釀加雞蛋非常補身,是江浙一帶鄉間坐月子必吃的食品。($68)(黃志東攝)

配丸子 蒸鰣魚 香甜暖入心 酒釀入饌 幻化醇美滋味

【明報專訊】剛剛過了二十四節氣的小雪,終於感受到微微寒意,此時總想喝點酒暖暖身。 ......

(2021年11月23日)

3款酒釀——除了黃酒釀(前),阿晨還推出白糯米製的純釀(中),以及紫米釀(後)。(馮凱鍵攝)

本地薑自製酒釀 延續圍頭文化

【明報專訊】除了吃江浙菜時會來一碗酒釀丸子外,一般港人平常甚少吃酒釀,但原來香港也有本土酒釀。 ......

(2021年11月23日)

FEATURE
(tashka2000@iStockphoto)

化身天使 疫境助人助己

【明報專訊】剛放下電話,又是一個不久前參加過我的領導培訓的高管,壯年時期已邁進收成期。這兩年翻 ......

(2021年11月23日)

香港復康會「無障行者」參賽者幫助輪椅隊友使用斜道。(大會提供)

Quicknote:體驗殘疾生活難題 穿梭港九挑戰

【明報專訊】香港復康會主辦,全港最大型、以體驗殘疾人士生活挑戰為主題的戶外競技活動「無障行者2 ......

(2021年11月23日)

Reborn Crew Neck T恤$399(品牌提供)

Quicknote:再生膠樽 變身白T

【明報專訊】生產時裝是不是一定等於破壞環境?本地環保時裝品牌ODEA! 的創辦人Jeff Ta ......

(2021年11月23日)

Happy PaMa 教得樂 第373期
揸飛機去東京 拍日系寫真(蘇智鑫、黃志東攝)

偽遊日本:自製日式旅程解旅遊癮 飛越富士山 和室打卡掃手信

【明報專訊】「今年聖誕,我要去日本!」這句話也許道出不少人的心願。不過這個願望並非癡心妄想,爸 ......

(2021年11月23日)

攝影工作室逢周六日的café會提供布甸、花茶等輕食,客人更可租借和服,在這個充滿日本風味的民宿打卡。(黃志東攝)

第二站:走入日式「民宿」 穿和服拍懷舊照

【明報專訊】早前大家在Instagram都看到不少以「Show me your Japan」為 ......

(2021年11月23日)

HAUSTAGE中環街市分店,近期引入日本匠人傳統玻璃工藝SGHR RECYCLE獨家系列,將玻璃廢料重新製作成新容器,其中SGHR RECYCLE×HAUSTAGE聯乘限量迷你花瓶,全球只生產20個,非常珍貴。($368)(蘇智鑫攝)

第三站:挑選日本製匠人精品

【明報專訊】日本之旅即將完結,是時候買手信回家啦!很多人對「日本製」產品有情意結,有店舖就精心 ......

(2021年11月23日)

本周FOCUS03.採訪手記:LBD 為孩子開拓另一片天

【明報專訊】上期封面故事,介紹「教育大同」的「Learning by Doing」(LBD)課 ......

(2021年11月23日)

(商場提供)

家家有禮:約Kakao Friends暢遊聖誕樂園

【明報專訊】韓風來到啦!今個冬日,深受韓迷歡迎的Kakao Friends現身荷里活廣場,更首 ......

(2021年11月23日)

重要日子提提你

【明報專訊】●基督教宣道會宣基中學 入學講座(網上) ......

(2021年11月23日)

聖公會奉基千禧小學校長莫培超(後排左一)在今個學年,特別把生命教育訂為該校3年發展計劃中的關注事項,致力建立一個關愛及正向的校園,用心守護學生,讓他們健康快樂地成長。(蘇智鑫攝)

教學有辦法:「校長爸爸」建關愛校園 正向教學灌溉幼苗 抗逆力Up

【明報專訊】童年該是無憂無慮的,但這年頭的孩子,因為學業、家庭關係,甚或社會氣氛,免不了承受壓 ......

(2021年11月23日)

親子筆陣.蒲公英教室:鑑貌辨色 防範學童輕生

【明報專訊】開學只有兩個多月,接連發生懷疑學生輕生的事件,令人憂心。為人父母自然特別緊張,生怕 ......

(2021年11月23日)

6A爸媽:給父母的考試攻略

【明報專訊】入冬過後,又到考試季節。香港學生在新學期第一次考試,無論家長或小朋友也難免有一點緊 ......

(2021年11月23日)

半職爸爸:奇幻人間之零食與妖怪

【明報專訊】讀小四的兒子最近迷上了廣嶋玲子,就是《妖怪出租》(下稱《妖》)和《神奇柑仔店》(下 ......

(2021年11月23日)

善養救未來:何謂放手?

【明報專訊】我身邊有些父母不約而同地表達過以下情况:孩子已經上小學一段時間了,仍然毫無自理能力 ......

(2021年11月23日)

親子筆陣.英倫助鄰:參觀英國學校開放日

【明報專訊】雖然之前提及過英國學校數據齊全又公開透明,但單靠網上資料去替子女物色學校,難免有「 ......

(2021年11月23日)

(網上圖片)

小學雞媽媽:手繪《暴政》直視歷史

【明報專訊】由耶魯大學歷史系講座教授提摩希‧史奈德(Timothy Snyder)著的《暴政: ......

(2021年11月23日)

爸媽教養頻道短片

解鎖孩子心:孩子做事「慢吞吞」

【明報專訊】小芝(化名)做事拖拖拉拉,媽媽常常叫她去做功課、溫習,甚至冲涼、食飯、出門,叫很多 ......

(2021年11月23日)

客座隨筆:單親孩尋找品川猴

【明報專訊】認識一個13歲中一男生,他來自單親家庭,他說夢想有一天可以遇到村上春樹筆下的品川猴 ......

(2021年11月23日)

《「不關我的事」的後果……》作者:朴秀娟。繪者:申炫靜。翻譯:魏嘉儀。出版社:大穎文化。(網上圖片)

讀樂樂:「不關我的事」關孩子事

【明報專訊】亞當偷吃了伊甸園裏「知善惡樹」的果子,天主問他原因,他說是夏娃慫恿他吃的。當天主問 ......

(2021年11月23日)

教大GPS:支援讀寫困難學生學英語

【明報專訊】作為中西薈萃的國際大都會,本港的語文教育政策向來以「兩文三語」為目標,期望學生能中 ......

(2021年11月23日)