副刊
日期:2021年8月2日
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打「蛇針」 添置煮食神器 消費券「買健康」攻略

知多啲:專家點用消費券?

【明報專訊】林思為:買波鞋多運動 ......

(2021年8月2日)

吾生有杏:院長醫生周記(158):到天竺取醫經

【明報專訊】一年一度公開試又放榜了,一如以往,注意力都圍繞着今年出了多少個狀元?有多少個尖子選 ......

(2021年8月2日)

均衡飲食——素食會否引致營養不均?不論是全素、奶素、蛋奶素等,都要懂得均衡飲食,才能保持健康。(Pascal Kiszon@iStockphoto)

素食唔識配反傷身 水果當正餐招便秘

【明報專訊】素食給人健康的印象。植物性食物大都是高纖、低脂和低熱量,且不含膽固醇,不但增加進食 ......

(2021年8月2日)

(matka_Wariatka@iStockphoto)

知多啲:全素蛋糕也高脂 少食多滋味

【明報專訊】日常正餐之外,甜品是不少人的comfort food。 ......

(2021年8月2日)

注重「調周」——中醫着重「調周」才能助孕。治療以補腎填精為法,助以健脾疏肝。(Freer Law@iStockphoto)

醫食因緣:針藥齊下 補腎填精助孕

【明報專訊】香港遲婚情况愈趨普遍,生育年齡也隨之推後,因此衍生許多不孕的問題。 ......

(2021年8月2日)

人生下半場
(Eloku@iStockphoto/明報製圖)

日練15分鐘 調理身心 八段錦耍走焦慮

【明報專訊】疫情反覆變化,無疑是一個壓力源,對病人、醫護、普羅大眾都造成不同程度的心理負擔。多 ......

(2021年8月2日)

有助放鬆——身心運動有助放鬆,調節心率、呼吸和血壓,改善心理健康。(Nattakorn Maneerat@iStockphoto)

知多啲:練動作後調呼吸

【明報專訊】美國疾病控制及預防中心建議,透過身心運動改善疫情期間的心理健康。身心運動有很多類型 ......

(2021年8月2日)

伊甸哲學——筆者正在培訓院舍前線人員,分享以長輩為中心的伊甸哲學。(作者提供)

安老2.0:重塑自主晚年生活(上) 聽得見長者聲音

【明報專訊】「我覺得自己很沒用,什麼都做不到……我發覺背脊愈來愈彎,人愈縮愈細,說話愈來愈細聲 ......

(2021年8月2日)