副刊
日期:2021年6月29日
日期:
潮爆鹵水車仔麵 一「椒」迷倒年輕人
鹵友牛三寶米粉——以牛腩、牛筋和金錢𦟌為主,可配手做米粉,爽脆可口。($57)(黃志東攝)

鹵水麵秘製湯底 鮮甜回甘

【明報專訊】2017年在尖沙嘴起家的「滷友記」,主打鹵水食品,2018年轉戰荃灣,以鹵水麵贏得 ......

(2021年6月29日)

(蘇智鑫攝)

網購鹵味 真空送上門

【明報專訊】西環著名的「生記滷味」於去年中開設網店「潮童食品」,讓大家可以網購真空鹵味!第二代 ......

(2021年6月29日)

好去處
魚兒開餐——漁民把魚餌拋進圓形深海養魚圈內,引來養殖魚搶食。(黃志東攝)

跟團遊鴨脷洲南丫島 「漁」樂無窮 「包魚」大滿足

【明報專訊】近日疫情稍微放緩,政府重新放寬本地遊旅行團人數限額至30人,更推出「賞你遊2.0」 ......

(2021年6月29日)

牛池灣鄉公所——位於牛池灣鄉街市旁邊的牛池灣鄉公所。(黃志東攝)

老牌屋邨定格時光 尋找童年回憶

【明報專訊】大樹下乘涼的街坊,球場上跳彈的籃球,一字排開的街坊士多理髮店麵包舖,學校下課的鐘聲 ......

(2021年6月29日)

健康
慢慢適應——太久沒有游泳,一開始總會不適應,夏天重新下水前,需慢慢調節運動強度,以免發生意外。(Peera_Sathawirawong@iStockphoto)

泳友復出 下水前注意 先練肌力 調節運動量

【明報專訊】轉眼快到7月,天氣漸趨炎熱;加上疫情放緩,不少泳池和公共泳灘重開,是再次下水暢泳的 ......

(2021年6月29日)

評估身體狀况——無論老將或新手,下水前也要問問自己,「我今天適合運動嗎」?(chee gin tan@iStockphoto)

知多啲:水中彈跳吐氣 找回水感

【明報專訊】停了游泳一段長時間,重新下水前,游泳教練鍾元提醒別忘記自行評估身體狀况,比如昨晚有 ......

(2021年6月29日)

Happy PaMa 教得樂 第352期
靜心小遊戲 促進親子情(朱安妮攝)

幼兒靜心:透過遊戲學習 改善情緒 聽樹心跳練呼吸 小孩也靜觀

【明報專訊】無論你在社會上擁有什麼身分、學歷高或低,當成為新手家長之時,面對種種育兒難題,總有 ......

(2021年6月29日)

Stephen和Svah來到公園與女兒一起玩靜心遊戲。爸媽在地上鋪布墊,女兒未坐定定,Stephen便敲起頌鉢。聽見聲音,大家都靜下來,接着Svah便為女兒講故事。(朱安妮攝)

靜心小貼士

【明報專訊】時間:可選溫度較清涼的上午時間到公園,最重要是在孩子不肚餓和眼睏的狀態下做。在家中 ......

(2021年6月29日)

本周FOCUS.採訪手記:囝囝囡囡要做model!

【明報專訊】「你好,我叫XXX,今年10歲,讀四年班。」以上並不是小朋友參加面試的自我介紹開場 ......

(2021年6月29日)

(機構提供)

活動推介:為遊樂場設計創新點子

【明報專訊】兒童遊樂場陪伴一代又一代的小孩成長,是滿足孩子各種身心發展需要的社區休憩空間。Aa ......

(2021年6月29日)

活動推介:多媒體展現後疫情時代

【明報專訊】為推動數碼創意設計,上奇科技結合Adobe,舉辦首屆 「創意多媒體達人企劃」;並配 ......

(2021年6月29日)

重要日子提提你

【明報專訊】●中一派位結果公布 ......

(2021年6月29日)

必影打卡位當然是坐在粉紅色帳篷內,與Melody共享士多啤梨!(馮凱鍵攝)

好去處:歎住冷氣爬火山 室內叢林探險 與巨型Melody「野餐」

【明報專訊】天氣熱焫焫,但「小王子」、「小公主」嚷着要去野餐,爸媽們可以怎麼辦?那不如去南豐紗 ......

(2021年6月29日)

親子筆陣.教女無方:誰負誰勝出 天知曉

【明報專訊】蘇菲的小學中文科成績都是見不得人。當人家都在比併90頭還是90尾,蘇菲能過70分已 ......

(2021年6月29日)

家教明言:疫下學習總結

【明報專訊】炎炎夏日艷陽高掛,代表着學年又將近結束,期末考試總結了同學的學習成果,不知道家長會 ......

(2021年6月29日)

A苗園圃:深呼吸來一趟考試過山車

【明報專訊】小明的小學生涯即將結束,兩個月後,就變成中學生了。回憶過去6年共度的考試溫習歲月, ......

(2021年6月29日)

(作者提供/明報製圖)

解鎖孩子心:建立良好學習習慣 重拾讀書信心

【明報專訊】這學年將結束,我們一如以往,跟班上的學員回顧上學年,並定下新學年的目標。小聰(化名 ......

(2021年6月29日)

半個瑞典人:高中畢業嘩鬼

【明報專訊】瑞典中小學生放暑假了!北國6月是畢業和結業禮的月份,高中畢業禮的傳統最特別,幾百個 ......

(2021年6月29日)

(圖︰黃清渝)

親子筆陣.家庭有教:幫助孩子吃出精神健康

【明報專訊】有學者綜合41項研究,發現健康飲食可以改善情緒。以蔬菜、生果、豆類和橄欖油為主食, ......

(2021年6月29日)

Edwin一家移民,一眾親人以「對話圈」,加上「感受需要卡」來連結彼此。(受訪者提供)

感講你知:善意溝通 接納離別(下)

【明報專訊】上文提到,我有一個就讀高小的親戚Edwin上月跟家人移民英國。為了創造一個安全的時 ......

(2021年6月29日)

辣媽CEO:兒孫自有兒孫福

【明報專訊】「兒孫自有兒孫福」下一句,是「莫為兒孫作馬牛」,沒想到《增廣賢文》都有過時的一日! ......

(2021年6月29日)

論盡教育:香港家長的心態

【明報專訊】碰到多年不見的同校但低幾班的同學,好自然聊起兒女,不講還可,一講起淚漣漣。她的幼女 ......

(2021年6月29日)