副刊
日期:2021年4月12日
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拆解發霉3大黑點 慎防敏感 雜物積塵養霉菌 清理宜抹忌吸

知多啲:室內晾衫助長霉菌 宜開抽濕機

【明報專訊】新冠一「疫」,揭露大廈老化或改裝渠管有滲漏播毒風險,令不少人選擇在室內晾衫。但香港 ......

(2021年4月12日)

肺有霉菌?——巴西總統博爾索納羅早前感染新冠病毒,他康復後表示肺部有霉菌。(資料圖片)

知多啲:新冠肺炎易「吽」霉菌無根據

【明報專訊】早前有報道提及,巴西總統博爾索納羅(Jair Bolsonaro)感染新冠病毒,在 ......

(2021年4月12日)

吾生有杏:院長醫生周記(145):誰掌管明天?

【明報專訊】年將90的張伯,今天首次到我的診所求醫,陪張伯到診的還有他的家人。原來張伯同時患上 ......

(2021年4月12日)

得不償失——中醫重視「戒口」,適當戒口對病情及體質都有益處,但不適當戒口,可能對身體帶來不良影響。(設計圖片,kokoroyuki@iStockphoto/法新社/資料圖片)

誤判體質、病情、食物屬性 亂戒口養生變傷身

【明報專訊】在中醫門診,「戒口」經常是醫患雙方談及的話題,中醫在診病時吩咐患者不要食用某些食物 ......

(2021年4月12日)

(亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)提供)

好zone動:反向伸展 上班鬆一鬆

【明報專訊】無論是工作使用電腦,或是消閒看書、玩遊戲使用手機,手肘關節大多處於屈曲狀態,而手臂 ......

(2021年4月12日)

衛生處方:考試減壓 One Two Three!

【明報專訊】考試是學生常見的壓力來源。適量壓力有助推動學習;相反,壓力過大,身體、行為、情緒和 ......

(2021年4月12日)

低卡減重——近年不少人吃蒟蒻減重,貪其飽肚低卡。吃蒟蒻有何好處?可否代替白飯等主食?(Imagehit、Promo_Link、Yuuji@iStockphoto)

蒟蒻如海綿 低卡恐變高脂 勿配肥膩食材 飽住瘦

【明報專訊】夏天將至,又到減肥旺季。近年蒟蒻產品盛行,由日本關東煮的蒟蒻啫喱塊,至香港人火鍋熱 ......

(2021年4月12日)

小心「標題黨」 產品含小麥粉或高卡

【明報專訊】蒟蒻產品推陳出新,不同產品營養成分各異,如何選擇?香港中文大學營養研究中心註冊營養 ......

(2021年4月12日)

教你煮:涼拌蒟蒻三絲 美味滿足唔怕肥

【明報專訊】蒟蒻飯、麵,可否代替主食?香港中文大學營養研究中心註冊營養師施穎軒指出,雖然蒟蒻提 ......

(2021年4月12日)

(作者提供)

煮得smart:自製素漢堡 減鈉低脂口感豐

【明報專訊】近月一個快餐店漢堡包急口令,再次在社交媒體流行起來。除了「B for Bacon」 ......

(2021年4月12日)

養生帖:爬牆轉肩 紓緩肩周炎

【明報專訊】肩周炎,在日常生活中很常見。肩周炎全稱是「肩關節周圍炎」,又稱「漏肩風」、「五十肩 ......

(2021年4月12日)

人生下半場
非糖尿「罪魁」——米飯不應被視為糖尿病「罪魁」。適量的米飯對糖尿病患很重要,可加入一些保留較多纖維的全穀雜糧。(設計圖片,Tomwang112@iStockphoto/資料圖片)

慢慢嚼 溝粗糧 低GI 患糖尿也有飽飯吃

【明報專訊】兒時玩伴鋒仔得了糖尿病,他的太太下了一道「戒飯令」,說因為鋒仔每餐飯後,血糖都會飈 ......

(2021年4月12日)

安老工作——一般人提起安老業,可能只會聯想起厭惡工作,例如清潔大小二便、換片、洗澡等院舍前線工作,同學們當然沒有想過加入安老業。(baona@iStockphoto)

安老2.0:從校園開始學「老」

【明報專訊】「各位同學,這是一本書,是用紙做,即是死去的木材,大家可以傳來看看。」課室傳來一片 ......

(2021年4月12日)