副刊
日期:2020年7月27日
日期:
穿越摩洛哥古城 探訪撒哈拉牧民 一杯薄荷茶 細味「捨得」
五星級體驗——SunCity長者住宅的海景餐廳,可遠眺彩虹大橋和東京鐵塔的景色。餐廳食材則來自附近的築地市場,確保新鮮美味。臥室採用無障礙設計,配有安全感測器,提供安全而且私隱度高的空間。(SunCity銀座EAST官方網站圖片)

安老2.0:五星級長者屋 眺東京鐵塔歎築地食材

【明報專訊】相信大家對日本菜必不陌生。每次到日本旅行,最令人期待的,是當地鮮活的魚生刺身,由老 ......

(2020年7月27日)

健康
驚恐症徵狀——驚恐症是焦慮症的一種,患者會突然出現強烈的身體不適,如氣促、頭暈、抖顫、 反胃等。(設計圖片,模特兒與文中個案及疾病無關,Sitthiphong@iStockphoto)

氣促腰痛 心臟病癌症齊襲? 驚恐症嚇出「周身病」

【明報專訊】這一年來,學生們先後面對社會衝突和抗疫挑戰,停課接近半年,生活翻天巨變,情緒多少受 ......

(2020年7月27日)

e代精神:視像喝茶練瑜伽 隔離不孤獨

【明報專訊】COVID-19大流行帶來的當前恐懼和不確定氣氛,加上社會孤立,是對心理健康的主要 ......

(2020年7月27日)

醫賢心事:體諒自己疫境下的情緒反應

【明報專訊】疫情之下,人心惶惶。每天看着確診數字上升,大家心裏各有擔心。有人擔心死亡,有人擔心 ......

(2020年7月27日)

要驗病毒嗎?——疫情再度爆發,不少人擔心成為下一個確診者,又恐怕自己是隱形患者在社區播毒。為求安心,應否去做病毒測試?(設計圖片,模特兒與文中個案及疾病無關,ThamKC@iStockphoto)

疑神疑鬼驚中招 新冠亂驗假安心

【明報專訊】近日港府公布的新型冠狀病毒確診個案多天破百,人心惶惶。有單親媽媽因擔心染疫,先到私 ......

(2020年7月27日)

病毒檢測——到急症室求診,如出現新冠肺炎病徵,會安排做病毒檢測。(資料圖片)

專家:無接觸史無病徵 不建議驗

【明報專訊】醫院管理局(7月19日)表示,過去一周約有1000人到急症室做深喉唾液測試。香港急 ......

(2020年7月27日)

冷靜抗疫:建新生活模式 限看資訊次數

【明報專訊】1. 焦慮會令人想法極端,更加災難化事件,宜保持冷靜 ......

(2020年7月27日)

吾生有杏:院長醫生周記(108)如何改善你的免疫力?

【明報專訊】「新冠病毒不會消失,疫症將會長期陪伴着我們,我們要學習與病毒共存……」差不多每天都 ......

(2020年7月27日)

多吃壞肚皮——「苦夏」是指夏天潮濕悶熱,人體容易受外邪侵襲,導致食慾下降、胸悶腹脹、頭暈身困。有人愛吃西瓜解暑,但要注意其屬偏涼食物,不宜多吃。(PRImageFactory@iStockphoto)

燥熱倦怠 上吐下瀉 「吃苦」養心趕走苦夏

【明報專訊】大暑剛過,正值夏季陽氣最盛的三伏天。暑氣逼人,大家會否感到倦怠心煩,食慾不振,甚至 ......

(2020年7月27日)

消暑養胃——綠豆(上)清熱,蓮子(左)健脾,用作煮粥,可消暑養胃。(資料圖片/PeterHermesFurian@iStockphoto)

養生貼士:綠豆蓮子荷葉粥解暑

【明報專訊】夏天吃熱騰騰的粥反而有助解暑?盧詠坤指出,綠豆蓮子荷葉粥中的綠豆清熱消暑,蓮子能健 ......

(2020年7月27日)

(明報製圖)

養生貼士:每日按穴10分鐘 健脾養胃

【明報專訊】保健常用的足三里和三陰交穴位具健脾養胃的功效,盧詠坤建議常常按壓這兩個穴位。 ......

(2020年7月27日)

(插圖:張堯)

養生帖:疫境練「虎嘯」 疏肝解鬱結

【明報專訊】近大半年來,因為新冠肺炎的流行,不少病人懼怕前往醫院或診所看病,也不願意外出做運動 ......

(2020年7月27日)

讀者Mail Box:高蛋白質有營飲食 補體力戰癌魔

【明報專訊】問:家人最近確診癌症,準備接受手術、電療和化療,可否介紹一些中醫食療? ......

(2020年7月27日)