副刊
日期:2020年5月11日
日期:
謝絕探訪 留院老弱孤苦徬徨 梁萬福倡訂關愛措施 打長久戰

重新部署:檢視探訪安排 以病人角度出發

【明報專訊】無可否認,嚴格的防疫措施,確實收到效果。但是,亦帶來巨大的社會和經濟負擔,實難持久 ......

(2020年5月11日)

舉手靠牆蹲——雙腿成肩膊闊,上身依靠健身球。微微蹲下,雙手同時舉起,保持腰背伸直。8至10次為1組,做2至3組。(作者提供)

姿治通鑑:練核心肌群配合手腳 增動作流暢

【明報專訊】觀看體育賽事,我們總是讚歎世界級運動員風馳電掣、身手靈敏。他們的手腳協調、動作流暢 ......

(2020年5月11日)

健康
逃離心魔——心臟復康運動能改善心臟功能,減低心臟病復發風險。(設計圖片,模特兒與文中提及疾病無關RoBeDeRo@iStockphoto)

心臟復康訓練 可減27%死亡率 八段錦強心肌 家居易做

【明報專訊】心臟復康訓練不單改善心臟功能,幫助患者控制血糖、血脂,還減低復發風險。 ......

(2020年5月11日)

帶氧運動:八段錦調暢氣血 改善血管彈性

【明報專訊】帶氧運動的種類不少,常見有急步走、慢跑、游泳、登山、跳繩、踏單車、跳舞、健美操、各 ......

(2020年5月11日)

(明報製圖)

八段錦8招

【明報專訊】■預備動作:抱球 ......

(2020年5月11日)

醫路同行:左胸下方隱隱痛 小心二尖瓣倒流

【明報專訊】二尖瓣是心臟4個心瓣之一,位於左心房及左心室之間。正常情况下,二尖瓣會通過自然開合 ......

(2020年5月11日)

(作者提供)

衛生處方:提提你 洗洗手

【明報專訊】世界衛生組織多年來積極推廣手部衛生,鼓勵全球醫護人員響應。為推動公眾關注,世界衛生 ......

(2020年5月11日)

擴展病毒測試——感染及傳染病專科醫生表示,政府逐步放寬控疫措施時,需擴展病毒測試工作,確保大量人士入境時,能盡快取得檢測結果,揪出隱形或潛伏患者。(明報製圖)

醫生促邊境「落重兵」 防新一波疫情

【明報專訊】本地新冠病毒感染多日「零確診」,防疫措施逐漸鬆綁,復工、復課、放寬限聚令。大家暫時 ......

(2020年5月11日)

知多啲:天氣轉涼 新冠將捲土重來?

【明報專訊】病毒會否捲土重來,本港下一波疫情何時爆發? ......

(2020年5月11日)

假期增磅快——外國有研究顯示,兒童於假期增磅速度較快。(Tomwang112@iStockphoto)

食得Smart:復課在即 重建良好飲食習慣

【明報專訊】新冠肺炎令全港莘莘學子放了一個悠長假期,家長除了擔心孩子學習進度追不上,作息和飲食 ......

(2020年5月11日)

改善臨牀徵狀——藥方由多味中藥組成,含有多種生物活性成分,能夠多途徑針對新冠肺炎病理靶點,有效改善各種臨牀徵狀。(設計圖片,明報製圖/marilyna@iStockphoto)

對抗炎症 改善氣道 解構清肺排毒湯抗疫力量

【明報專訊】編按:面對新冠肺炎在內地爆發,中醫藥也為抗疫出一分力。「三藥三方」是內地為應付疫情 ......

(2020年5月11日)

知多啲:「三藥三方」助控內地新冠疫情

【明報專訊】新冠肺炎自去年底爆發以來,至今已在全球200多個國家和地區流行。內地疫情在4月初逐 ......

(2020年5月11日)