副刊
日期:2020年2月24日
日期:
久坐不動 腳痹骨痛 家中運動 老友保良「肌」
(劉焌陶攝)

5招家居坐式運動

【明報專訊】■呼吸練習 ......

(2020年2月24日)

鄭小慧(劉焌陶攝)

覆診疑問:長期病患取藥 可由家人代勞

【明報專訊】醫管局進一步縮減非緊急服務,包括延後逾半專科門診、專職醫療門診及普通科門診覆診。不 ......

(2020年2月24日)

養生帖:紅棗黨參糖水 補氣養血

【明報專訊】黨參是一味常用的補氣中藥,性平、味甘,入脾、肺經,具益氣、生津、養血等功效;價錢廉 ......

(2020年2月24日)

健康
自強不息——新型冠狀病毒疫情嚴峻,不少人減少外出。註冊物理治療師指出,不妨到戶外運動,心情亦會舒暢一點!另外,在家中也可做肌肉訓練和帶氧鍛煉。(lzf@iStockphoto,設計圖片)

停止運動人易累 保持鍛煉益身心 打破環境限制 增肌強肺

【明報專訊】新型冠狀病毒疫情嚴峻,去健身室、上瑜伽班等本來有益身心的活動,因為人群聚集而變成高 ......

(2020年2月24日)

(黃志東攝)

宅在家也可保體能

【明報專訊】為免體能狀態快速下降,留守家中也要勤力鍛煉肌肉和心肺功能,註冊物理治療師吳俊霆教授 ......

(2020年2月24日)

箕璉坊配水庫休憩處(受訪者提供)

戶外運動:18區空曠點 就近鬆一鬆 距他人2米 避摸公用設施

【明報專訊】在疫症陰霾下,有人對外出卻步。吳俊霆認為,不妨到戶外做運動,不但空氣較流通,心情亦 ......

(2020年2月24日)

功效成疑——專家指出,可攜式負離子空氣清新頸鏈及消毒掛章的功效成疑,市民購買前,宜謹慎考慮。(bo1982@iStockphoto/資料圖片/明報製圖)

消毒頸鏈掛章靠唔住

【明報專訊】疫症當前,口罩、搓手液成為出門必需品;為了加強保護,有人更掛上負離子空氣淨化頸鏈、 ......

(2020年2月24日)

難成保護罩——專家解釋,受空氣阻力影響,掛章釋放的二氧化氯氣體(紅點)擴散速度緩慢,不能追上用家的步伐,難以成為保護罩。(明報製圖)

二氧化氯掛章 「保護網」行得慢 追不上用家

【明報專訊】不少家長購買標榜能防病毒、除菌的掛章,讓子女夾在書包及衣服領口。產品聲稱能釋放二氧 ......

(2020年2月24日)

林緯遜(受訪者提供)

紫外線消毒燈 UVC滲透力低 只消毒衣物表面

【明報專訊】紫外線消毒儀器近期亦成為熱賣產品,產品聲稱用紫外線C(UVC),能於數秒內消滅逾九 ......

(2020年2月24日)

肺腑之言:疫症重臨

【明報專訊】2月上旬,原本我應該在太平洋潛水勝地Galapagos Islands潛水。可是, ......

(2020年2月24日)

我有口臭?——長時間戴口罩,難免感到局促,甚至聞到自己的口氣。到底是不是口臭?(oatawa@iStockphoto,設計圖片,模特兒與本文提及疾病無關)

戴口罩聞口臭 脾胃鼻作怪?

【明報專訊】新型冠狀病毒肺炎疫情蔓延,幾乎人人都戴口罩出街。戴住口罩一整天,不但局促,還聞到自 ......

(2020年2月24日)

譚談健康:在家簡單1分鐘運動

【明報專訊】新型冠狀病毒COVID-19來勢洶洶,香港人大多數都盡量避免出門,打邊爐、打麻將等 ......

(2020年2月24日)