副刊
日期:2020年2月10日
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70歲爐火純青 86歲開班傳承 旗袍大師 巧手縫製花樣年華
不言休——踏入86歲,梁朗光(左)仍樂於每周工作6天縫製旗袍。比起以往與伙記共事,他自言獨立工作更得心應手,自己包辦每個工序,成品更完美。(李紹昌攝)

三人談:不老秘訣:每天游45分鐘自由式

【明報專訊】梁朗光年至86歲仍然敬業樂業,視裁縫事業為終身興趣,需要一副健康軀幹,才能勝任這份 ......

(2020年2月10日)

《新型冠狀病毒感染肺炎防護讀本》(網上圖片)

新耆事:開卷抗疫 打好身心抵抗力

【明報專訊】武漢肺炎肆虐的當下,抵抗力較弱的長者想遠離危險,不妨多留在家中休養生息,做做簡易運 ......

(2020年2月10日)

健康
引發焦慮——治療失眠的藥物,很多人擔心有副作用,或攝取多了影響療效,故令人覺得失眠很難處理,繼而產生負面情緒,引發焦慮、抑鬱等困擾。(Prot Tachapanit@iStockphoto,設計圖片)

與身體對話 解開失眠之困

【明報專訊】認知行為治療常用於治療失眠,且有一定成效。重點是鼓勵失眠人士換個角度,把失眠當做身 ......

(2020年2月10日)

情緒診所:教師壓力爆煲 同路人助踢走躁鬱

【明報專訊】為人師表,職責是向芸芸學子傳授學問,好讓他們能夠打好基礎,實踐自己的人生。但當自己 ......

(2020年2月10日)

(亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)提供)

好Zone動:「低頭族」還原頸椎弧度

【明報專訊】提到手機「低頭族」,很多人會聯想到肩頸痛及勞損等問題。如果病人出現頸痛或勞損等,即 ......

(2020年2月10日)

飯前消毒——專家指,用肥皂和水洗手是消除細菌的最好方法;如果沒有流動清水,建議使用濃度至少達60%的酒精搓手液。(galitskaya@iStockphoto)

酒精搓手好過噴 溝精油阻礙殺菌

【明報專訊】新型冠狀病毒疫情持續,口罩、漂白水被搶購一空,搓手液亦是一支難求。 ......

(2020年2月10日)

膠樽盛載——在家自製搓手液,可使用家居器皿,但不要用發泡膠碗、金屬。(楊柏賢攝)

世衛配方:DIY搓手液 盛器要講究

【明報專訊】使用酒精搓手液,世界衛生組織的原意是讓發展中國家,在沒有水源下以低成本的方法製作搓 ......

(2020年2月10日)

林永和(李祖怡攝)

防疫貼士:避免穿毛衣 外套掛通風位1日

【明報專訊】市面有售各式各樣除菌或消毒噴霧劑,部分標榜成分天然、不含酒精。家庭醫生林永和對這些 ......

(2020年2月10日)

醫賢心事:滿腦子想抗疫 小心焦慮症

【明報專訊】我是精神科醫生,肺炎跟情緒健康表面上好像沒有大關係,但實際並非如此。大家有沒有發現 ......

(2020年2月10日)

贏在射精前?——想精子贏在起跑線,抗氧化補充劑成效仍未有一致結論;若發現精液顏色和數量異常,求醫才是上策。(Vladimir Obradovic、yanyong@iStockphoto,設計圖片,模特兒與本文提及疾病無關)

養「精」蓄銳求子 食鋅補硒不如戒煙酒

【明報專訊】女士懷孕前會積極調理身體,補鈣補葉酸。男士呢?男性也需要做孕前準備嗎? ......

(2020年2月10日)

知多啲:健康精子「有樣睇」

【明報專訊】很多人都將不育問題歸咎於女方。然而,要孕育一個健康寶寶,男女雙方都要出心出力。以不 ......

(2020年2月10日)

食蠔益精?——蠔富含蛋白質,可為身體提供能量,或會使人有精力充沛的感覺。不過,並非多吃蠔就等於有健康精子。(資料圖片)

戳破謬誤:牛鞭鹿鞭「以形補形」 效果存疑

【明報專訊】坊間流傳,食蠔壯陽益精,有人說濃厚的蠔汁與精液相似,能夠「補精」,有人則指蠔含鋅有 ......

(2020年2月10日)

醫徹中西:中西藥夾攻癌症 會否傷肝?

【明報專訊】根據浸會大學10年前的統計,香港近半癌症病人同時使用中西藥治療癌症。不少癌症病人希 ......

(2020年2月10日)