食得smart：精明點菜 外出食得有「營」

【明報專訊】香港人生活節奏急促，難花時間在家煮食。外出飲食文化為生活模式之一，快餐店與茶餐廳更是許多人的「飯堂」。選擇餐廳和點餐時，食物的色、香、味固然重要，但亦不能忽略健康和均衡飲食。只要懂得精明選擇，外出用膳亦可有「營」。