【明報專訊】我們常說希望孩子能夠認識和表達各種情緒,其實成年人也一樣有需要認識如何表達情緒,特別是為人父母,當你明白自己為何在某些情况下出現某種情緒時,便可改變自己的管教方法,改善親子關係。註冊社工陳顯庭(Rio)舉例,「當你放工回家見到女兒在梳化上蹦蹦跳跳,便憤怒地對她破口大罵,原因只是覺得女兒很頑皮。其實跳梳化並不是什麼大件事,未至於需要如此咆哮責備,這樣做既幫不到小朋友,又影響親子關係。但若你認識了情緒出現的因由,知道是因為自己工作壓力太大,回家後才會那麼容易被『撻着』,便會想辦法幫助自己,保持冷靜或教孩子一同學習深呼吸來處理憤怒情緒」。
Rio續稱,家長的情緒亦會影響孩子成長,如孩子在一個常被父母責備的不安環境下成長,容易焦慮、傷心,常發脾氣等;而在原生家庭影響下,他們長大後當父母時,很自然又會以這套模式來管教孩子。若家長常以鼓勵方式、以同理心跟子女相處,小朋友亦更易成為一個積極、正面的人。
[Happy PaMa 教得樂 第537期]