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Happy PaMa 教得樂 第528期

Happy Pa Ma

同理心學堂:三部曲打開子女心扉

【明報專訊】當你還是孩子時,有否曾向父母隱瞞自己的秘密呢?記得筆者年幼時,經常會將心事藏於心底,甚至選擇與朋友分享,而非跟父母訴說。這樣做的原因很簡單——覺得父母不太能理解我的內心世界。

這種情况在當今許多家庭中都十分常見。筆者任職駐校社工期間,不時聽見學生表示不敢跟家人訴說心事,原因大多都離不開「擔心會換來父母的批評」、「擔心父母不能理解自己」、「憂慮父母沒有耐性聆聽自己」,繼而選擇隱藏秘密,以免造成尷尬甚或不必要的衝突,這種憂慮都可以歸咎於家庭環境或父母的教養方式。最重要的是,孩子在成長過程中會逐漸尋求獨立和自主,希望為自己保留私隱及個人空間,亦或會因為父母的年齡、生活經驗或價值觀與自己不同,認為父母難以理解自己的內心世界,寧願避而不談。

面對這種情况,家長可以用「開放、聆聽、互動」的三部曲來處理:

1. 建立合適溝通環境

營造一個充滿信任和安全的溝通環境,是理解子女的第一步。家長表現出對子女的支持和理解,讓子女知道他們無論面對什麼問題,都可以與你坦誠相待而不會受到責難或批評,在困難時可以依靠父母。

透過提供積極的支持和關懷,家長可以與子女建立信任,這種開放式的溝通氛圍能夠令子女感到安全,讓他們知道其實可以平等交流、坦誠相對,從而鼓勵他們更願意分享自己的想法和感受。

2. 學會聆聽

當子女開始表達自己的想法和感受時,父母應該學會放下成見,給予他們充分的空間表達自己,並以開放的態度聆聽子女的想法和感受。

無論他們的想法是正面還是負面,家長可花時間理解他們心中所想,並耐心地給予適當的回應,避免倉卒下結論或做出激烈反應。在過程中給予相應的支持和指導,讓他們感受到被理解和受尊重。透過聆聽,家長可以更好地理解子女的內心世界,從而建立更深層次的連結。

3. 參加親子活動 加深信任

家長與子女共同參與親子活動,或作孩子喜歡的活動,是增進親子溝通的重要方法之一。家長能夠在活動過程中深入了解孩子的嗜好,同時也展示對他們的支持和關心,這有助於加深彼此的了解和信任,促進彼此互動和溝通。

如果發現孩子依然一直隱藏秘密或出現情緒問題,可考慮尋求專業人士的幫助。由專業人士了解孩子的具體情况,提供相關支持和建議,幫助孩子以健康的方式應對情緒問題和挑戰。

文:李諾彤(香港中華基督教青年會彩暉多元文化中心助理主任幹事、註冊社工)

作者簡介:香港中華基督教青年會重視個人身心發展,以及健康的親子和家庭關係。青年會致力提倡品德教育、文化承傳、康樂體育等發展,彰顯「非以役人,乃役於人」的服務精神。

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