【明報專訊】近日與朋友相聚時,他們告訴我,育有孩子後,與另一半多了爭執,少了欣賞。其實育有孩子後,要維持夫婦之間的關係確實需要特別的努力。以下是一些建議,可以幫助大家在繁忙的育兒生活中保持親密和連結。
溝通約會 尋找生活小確幸
1. 定期約會:由於育兒已經不容易,亦佔據了夫婦二人很多時間,所以夫婦應盡量安排定期約會,即使是在家中聊天也可以,這樣不僅能讓你們有機會重新連結,還能增進彼此的感情。
2. 溝通:夫婦二人應該保持開放的溝通,平日也可以分享彼此的感受、需求和期待。這有助於深化彼此的理解和支持,讓夫妻繼續相愛下去。
3. 共同育兒:夫婦一起參與孩子的成長和教育,這樣不僅能增強夫婦二人的合作關係,還能讓你們在共同的目標下更團結。
4. 尋找小確幸:在日常生活中,可以嘗試尋找小小的幸福瞬間,比如一起喝杯咖啡、散步或一起看一部電影、旅行等。
給予空間 保持幽默共迎挑戰
5. 尊重彼此的空間:每個人都需要一些獨處的時間,夫婦需要尊重彼此的需求,不要過分操控對方,讓對方有時間安排個人興趣或放鬆,這點是非常重要的。
6. 表達感謝和讚美:結婚之後,很多時侯習慣了另一半為家庭的付出是理所當然的,其實平日可嘗試多些向對方表達感謝和讚美,這樣能增強彼此的聯繫和支持感。
7. 共同面對挑戰:在育兒過程中,難免會遇到挑戰。緊記要一起面對這些挑戰,增強夫婦二人的團隊合作精神。
8. 保持幽默感:育兒可能會讓人感到壓力,在繁忙的生活中,夫婦二人若能夠保持幽默感,可以幫助你們輕鬆應對困難時刻。
要維持良好的夫妻關係,需要不斷地努力和調整,只要用心去經營,你和伴侶將能在育兒的旅程中共同成長。
文:陳顯庭(Rio Chan)
作者簡介:註冊社工、註冊教師,育有兩名兒女,女兒有ADHD傾向。過往於NGO工作十多年,大部分時間服務SEN兒童及其家庭,是一名努力追尋夢想的爸爸及繪本作家,曾出版兩本繪本著作——《走進森林的刺寶寶》及《我是閃電蛙》。
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[Happy PaMa 教得樂 第527期]
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