【明報專訊】大便次數超過3日1次，糞便質地乾硬，排便困難，排便後仍感腹部脹滿，是便秘的常見徵狀。每個人都有可能偶爾便秘，身體大多能自我調節，但如果持續超過12周，便屬於慢性便秘。 相關字詞﹕困難 蔬菜 焦慮 身體 食物 壓力 中醫 飲食 健康 醫食因緣
