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2024年1月29日星期一
健康
失眠認知行為治療 重新學瞓覺
失眠定義:你有慢性失眠嗎?
睡眠障礙:夢遊、睡夢中打人、「蟻爬腳」 無覺好瞓快求醫
吾生有杏:院長醫生周記(247):斷捨離
運動後鼠蹊疼痛 髖臼韌帶撕裂
瘤言情深:看清藥物來源 免墮假藥陷阱
談痛說情:亂用止痛貼不妥貼
畫筆結他 為院舍添快樂
觀察+溝通 助智障人士復健事半功倍
制訂復健目標 延緩衰老
睡眠障礙:夢遊、睡夢中打人、「蟻爬腳」 無覺好瞓快求醫
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【明報專訊】本港研究顯示,約三成港人出現失眠症狀,影響日常生活。中大精神科學系系主任榮潤國強調,大多失眠問題在適當方法及治療下都能改善。除失眠外,以下常見睡眠障礙亦可影響睡眠質素,應及早求醫。
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失眠認知行為治療 重新學瞓覺
失眠定義:你有慢性失眠嗎?
睡眠障礙:夢遊、睡夢中打人、「蟻爬腳」 無覺好瞓快求醫
吾生有杏:院長醫生周記(247):斷捨離
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