【明報專訊】都市人生活節奏急促,注意力經常在工作或電子屏幕上,或許令飲食變成一種無意識行為,例如吃飯的同時在做其他事情,或在數分鐘內草草解決一餐,可謂食不知味。 相關字詞﹕飽肚 飢餓 控制飲食 正念飲食 食得smart