【明報專訊】「頸梗膊痛，如果不是太嚴重，可嘗試伸展、按摩、熱敷；但如出現麻痹，就可能牽涉神經線，建議找醫生檢查。」物理治療師鍾致康示範6招簡易動作，有助紓緩痛症，也可作一般日常保健運動，從頸肩腰到手指鬆一鬆！
