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運動處方:中新冠後易「失肌」 簡易3式操肌

【明報專訊】數個研究均指出,感染新冠後容易出現或加劇肌肉流失。特別是年長一族在疫情下缺乏運動,染病時食慾不振,以及因病導致超量發炎,均會加速肌肉流失。有長者經常指「坐低起身無力、行路腳軟」,可能是缺乏肌肉及肌力的徵兆。

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