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避免意外:Z形下山 勿「見步行步」

【明報專訊】今次從大刀屻金銀橋往嘉道理農場的下山路線比較陡峭,山藝教練史啟賢(Sky)給大家一些下山貼士:

打斜走

Sky指出,如果山路太斜,不用強求直線前進,可以採用Z字形路線、打斜走迂迴落山。這樣做雖然腳程多了,但是更有利越過障礙物或比較陡峭的路段,減低意外風險。

保均速

「新手慢慢落比較好,但是不要走走停停,在半路思考路線。」Sky說,當新手遇上比較陡峭的山路,「見步行步」,一邊下山一邊思考下一步應該在哪裏落地,這樣做有潛在危險,往往雙腳已停下來,但身體還沒反應過來,容易整個人重心繼續前傾、向前摔倒。Sky教路,正確做法應該是盡量保持均速,並且站在安全地點想好下山的路線,再踏出步伐。

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