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由我帶路

行山貼士:備防曬三寶:帽、頭巾、太陽鏡

【明報專訊】值得一提,在是次行程中經過大浪亭時,我們見到有名女士在亭內躺下休息。其後得知對方一行人是從石澳起步,在猛烈陽光下沿梯級向上行,疑體力不支昏倒,由友人扶到涼亭休息。幸好她在稍休後,身體無大恙。Vivien指出,現時早晚天氣清涼,但正午時分,艷陽高掛,溫度也較高,若此時在戶外無遮無掩的環境行上山,會較吃力,况且有些人在冬天暫別行山活動,體力不如以前,如果行得太急可能會體力透支。

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