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健康

治療方法:面對恐懼 改變扭曲思想

【明報專訊】今個農曆新年受疫情所困,大家減少拜年,社交焦慮症患者或感到「避過一劫」。不過,臨牀心理學家凌悅雯指,短期逃避對患者「固然舒服」,但長期不出席社交場合,令患者「無機會睇番自己擔心的事情未必會發生」,導致他們認為自己不能解決問題,恐懼情緒增多,更想逃避,變成惡性循環。

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