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Happy PaMa 教得樂 第320期

Happy Pa Ma

好去處:兒童專屬抱石場 攀上攀落練解難

【明報專訊】長時間留家抗疫和網上學習,不少小朋友或許已習慣了經常抱着手機平板,一動也不動。擔心孩子運動量不足?不妨讓他們試試特別而新穎的運動——抱石。專為兒童而設的抱石中心JUST CLIMB攀石學校近日正式開業,設施都特別為兒童而設。在舒適空間下,小人兒不單可享受攀爬的樂趣,更可訓練手眼協調、磨練心志,對身心發展也有裨益。

(註︰本版相片模特兒及受訪者按拍攝需要,暫除口罩)

文︰許朝茵

室內抱石,是運用人工牆上裝滿的把手(holds)攀爬的運動,牆下鋪有特製的保護軟墊,毋須使用繩索等裝備。另一方面,玩家可藉着規限使用的把手或攀爬的方向,組合出不同的路線,提升攀爬時的難度及趣味。

坊間不少室內抱石場都提供兒童抱石課程,JUST CLIMB攀石學校(簡稱:學校)是其中之一。抱石算是考驗體力的運動,起初記者以為小孩會嫌辛若,可是甫進入校內,便見到兩名小健兒正在牆上大顯身手,靈活地攀上攀落,看似不費工夫,完成後更露出燦爛笑容。學校由香港前攀石代表隊成員何善揮(Danny)創立,他曾在不少大型攀岩抱石比賽中奪得佳績,現任中國香港攀山及攀登總會運動攀登教練。他說小朋友與生俱來已懂得攀爬,不難掌握基本技巧,「只要按孩子的能力,為他們定下目標,避免把目標拉得太高,讓他們取得成功感後,自然會投入其中」。

把手大而密集 孩子更易掌握

其實早在9年前,Danny已在新蒲崗創立他第一間室內抱石場,以成人為對象,和坊間其他的抱石場一樣都設有兒童抱石課程。然而小朋友需要與成人共用場地,空間難免有限制;加上眼見愈來愈多家長安排子女學習抱石,因而在新蒲崗原址毗鄰,開辦這間兒童專屬抱石中心,佔地逾3000呎。

Danny又提到,新學校牆身的把手設計也針對小朋友身形而設計,把手之間距離較短,把手體積也較大,令小孩易於掌握及控制,較易完成攀爬動作,取得好成績,從而建立自信心。不過他也建議,「當孩子有一定的攀爬能力後,便鼓勵他們到成人抱石牆練習,嘗試不同難度的線路,增進見識」。

增手眼協調 鍛煉心志

Danny本身亦育有一對小姊弟,分別是5歲的芊芊及4歲的天睿,他們由1歲多開始已接觸攀爬活動。Danny相信這項運動對孩子成長有益,既可訓練體能,也可鍛煉心志。他解釋,抱石可訓練身體協調、平衡力、靈活及肌力等,「在攀爬期間,孩子難免會遇到困難,這時候可鼓勵他們多思考,嘗試拆解問題,從而培養解難能力。這樣有助他們學會克服困難,慢慢建立堅毅精神」。

JUST CLIMB攀石學校

地點:新蒲崗新時代工貿商業中心地下B室

查詢:9474 4168(WhatsApp)

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