副刊

人生下半場

「入五」發福 食少餐反易肥 吃好3餐+運動增良肌

【明報專訊】踏入50歲,字頭變,身形也變,脂肪在腰臀積聚,體重節節上升,肌肉卻不斷流失,人也愈見疲倦。一心以為節食減少熱量攝取可扭轉「劣勢」?營養師在此勸你三思!

上 / 下一篇新聞