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知多啲:正確搬運三部曲

【明報專訊】1. 準備搬運時,盡量行近貨物,一隻腳放在貨物後方,另一隻腳放在貨物側邊

2. 腰背挺直,身體盡量靠近貨物,用手掌緊握或抱住貨物,雙腿發力伸直慢慢提起貨物

3. 避免腰部用力;整個過程需要保持腰部挺直,避免彎腰

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