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知多啲:大合唱≠音樂治療 有情緒困擾快求診

【明報專訊】近期有網民發起在不同場合大合唱,到底對紓緩情緒有沒有幫助呢?澳洲註冊音樂治療師及註冊社工周雪甄認為,大合唱沒有治療目標,談不上有治療效果,但有紓緩情緒作用。平時看到新聞不開心,可能獨自在家哭泣,但當在外面與其他人大合唱時,亦即所謂的「集氣」,可以紓緩某些情緒。只要覺得這首歌能夠與自己連結,而且可以寄託情感,已經是一首「好歌」。但須留意,處理情緒困擾與紓緩情緒是兩回事,並不是聽音樂便能解決。如有情緒困擾問題,應尋求專業人士協助和跟進。

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