副刊

人生下半場

食療推介:促進氣血運行 防虛不受補

【明報專訊】針對老年人容易出現腎虛、精虧的問題,影響身心健康和認知功能,中醫食療養生可透過補腎益精的辦法改善身體機能。由於高齡者的體質大多「本虛標實」,進補時需要同時注意促進氣血運行及保護脾胃功能,以免「虛不受補」。

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