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知多啲﹕陪父母想當年 帶來快樂溫暖

【明報專訊】有些長者時常「想當年」緬懷舊事,家人多會表現不耐煩,或擔心他們憶起傷心事而阻止他們說下去。

陳皓宜表示,「很多老人家提起舊事會感到心情興奮,說了後心裏舒暢得多。心理學研究指出,緬懷舊事能幫助他們紓緩悲傷情緒及孤單感,也可為他們帶來快樂和溫暖。」她建議家人多鼓勵長者「想當年」,「如果不知道如何引導他們多談舊事,不妨由傳統烹飪、婚嫁禮儀等話題入手,這些話題通常會使他們感到快樂,甚至有成就感。假如舊事涉及不快回憶,家人可着重及引導他們說出感受多於事情的內容,以助他們釐清感受,有利調節情緒」。

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