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太陽鏡不抗UV 比無戴更傷眼

【明報專訊】太陽眼鏡今天已成為服飾的一部分,不少人選購時都十分注重款式,反而忽視了它是否有效阻擋紫外線的基本功能。尤其在陽光猛烈的夏天,一副好的太陽眼鏡可以避免眼睛受到傷害。視光師提醒,除了傳統的太陽眼鏡,近年流行的水銀鏡片和平面鏡片,購買時要特別留意一些細節,否則會令眼睛不適或有不良影響。

陰天紫外線高 也要戴太陽鏡

採訪當天,天陰多雲,街上沒有幾個人戴太陽眼鏡。但理大護眼中心眼科視光師葉詩敏說:「其實陰天也需要戴太陽眼鏡,據天文台資料顯示,今天的紫外線指數屬中等,中等或以上便應要作防護措施。」此外,很多人以為多雲便不會曬傷皮膚,其實不然,據天文台資料指出,高達80%的太陽紫外線能穿透稀薄的雲層,雲層的邊緣有時能反射紫外線,令紫外線強度增加。所以,以後在出門之前,宜透過天文台App、網頁或「打電話問天氣」(1878200),了解紫外線指數。

紫外線能量介乎X光和可見光的光譜中間,是能量較高的光線。然而很多人忽略了戴太陽眼鏡的重要,如果眼睛長期接觸紫外線,有可能患上翼狀贅肉、角膜炎、白內障及黃斑病變等眼疾。中大眼科中心醫生任卓昇解釋,眼睛的結構和相機相似,有鏡頭、光圈和底片的部分,眼角膜和晶狀體有如鏡頭,而視網膜的作用猶如底片。

「長期接觸紫外線,或會導致結膜病變,令透明的黏膜層增生、變得肥厚,看來像長了一塊肉於眼白上,並會慢慢延伸至瞳孔位置,因其形狀酷似昆蟲的翅膀,故名翼狀贅肉,情况嚴重的會影響視力。至於眼睛中的「鏡頭」——晶狀體,會受紫外線刺激而加速老化,變得渾濁不透明,形成白內障。再者,視網膜黃斑點退化則會引致黃斑病變,看東西時視野中心模糊、有黑影、線條扭曲變形等,需要及早治療。」任卓昇說。

紫外線最強的時間,一般約為上午11:00至下午3:00,如果這段時間長時間在戶外逗留,葉詩敏建議佩戴太陽眼鏡或戴上闊邊帽子,減少紫外線對眼睛的影響。

紫外線分為UVA、UVB和UVC 3種,所有UVC會被大氣層吸收,能穿透大氣層到達地面的,當中超過98%的紫外線是UVA,UVB少於2%。紫外線除了會傷害眼睛,也會傷害身體其他部分,UVB會引致皮膚曬傷,而UVA會令皮膚變黑、老化和催生皺紋,亦可能導致皮膚癌。

鏡片鮮艷致影像偏色 眼睛易不適

近年有兩款太陽眼鏡款式十分流行,一款是水銀鏡片,另一款則是平面鏡片。先說水銀鏡片,它的鏡面帶偏藍或偏黃色,表面的鍍膜能反射影像,葉詩敏指它具有實際用途,能反射過強光線,特別適合在雪地、水上等眩光強烈的環境下使用。但選購時,要注意水銀塗層是否平均,方法是將眼鏡拿上手,仔細留意鏡面的反射影像有否變形,「如果影像有輕微變形,代表鏡面塗層不平均,長時間佩戴,或會令眼睛不適」。

不論是一般太陽眼鏡或水銀鏡片,葉詩敏指鏡片顏色宜選擇灰綠色、灰色或茶色,因為影像產生偏色的情况少;至於紫、藍、橙及粉紅色等鮮艷顏色鏡片,則不建議選擇,因會令影像產生偏色情况,令眼睛不適,更會因為未能準確辨認行人過路燈的顏色,易生危險。葉提醒,水銀鏡片的鏡面顏色不等於鏡片顏色,選購時,可將眼鏡置在白紙或白牆之前,方便分辨。

平面鏡無弧度 增眼睛接觸紫外線

至於平面鏡片,由於鏡面沒有弧度,相比傳統的太陽眼鏡,會增加紫外線接觸眼睛。另一方面,製造鏡片的過程中,廠商會將化學物質塗於鏡片上,以阻隔紫外線,葉詩敏表示,「具弧度的鏡片使鍍膜平均分佈於鏡片上,效果較佳。至於平面鏡片塗層能否做得平滑均勻,需要視乎廠商所使用的技術。如果鍍膜塗層不平均,或會出現眩光,長時間佩戴導致眼睛不適。」

選購宜有 UV400標籤

太陽眼鏡鏡片顏色並非愈深愈好,有否加入防UV塗層才是重點。如果塗層未能有效防UV,甚或根本沒有防UV功能,很可能讓眼睛暴露在更多紫外線中。如何得知眼鏡的防UV塗層是否合規格?可以留意眼鏡有否貼上UV400標籤。葉詩敏表示,「UV400標籤表示鏡片可阻擋波長400納米以下的紫外線,包括UVA和UVB」。由於不能以肉眼判斷太陽眼鏡的防UV效能,建議前往有信譽的眼鏡店選購,一般眼鏡店都有測試紫外線的儀器,檢測眼鏡能否阻隔UV。

葉詩敏提醒,佩戴沒有足夠防紫外線效能的墨鏡,相比沒有佩戴,對眼睛的傷害更大。「由於瞳孔在光線偏暗時會放大,讓更多紫外線進入眼睛,增加了眼睛角膜和視網膜受紫外線傷害的風險。」在一般戶外活動佩戴的太陽眼鏡,鏡片的透光度可選擇10%至30%內,如果滑雪、登山或水上活動,鏡片的透光度則宜低於10%。

一般透明光學鏡片也有防UV功能,佩戴眼鏡人士,可選擇變色鏡片,鏡片隨着陽光的強弱而變色,既能阻擋刺眼陽光,亦能擋UV。

至於鏡片類型方面,市面上的太陽眼鏡,主要分為單色鏡片和偏光鏡片。單色鏡片是最常用的太陽眼鏡鏡片,每個位置都有相同的透光度。至於偏光鏡片,能過濾雪面、水面、鏡面反射的陽光,提高視野的清晰度,適合水上活動、滑雪及駕駛時使用。

文:李佩雯

編輯:梁小玲

電郵:feature@mingpao.com

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