副刊

健康

下一篇
上一篇

姿治通鑑:羽毛球好傷肩?

【明報專訊】羽毛球運動頻密的揮拍及扣殺操練,容易引致肩膊痠痛甚或受傷。打羽毛球時,無論是搓打後場、重力殺球以至網前截擊等,均需要肩膀不斷上舉、外展及內旋,若肩前後肌肉發力不均及用力過猛,加上沒有充分熱身,手腕及肩關節很容易損傷。

上 / 下一篇新聞