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讀者Mail Box:中醫偏方 緩行經不適

【明報專訊】問:行經時腰腹脹痛,點算好?

答:行經時常見小腹疼痛、腰痠甚至暈厥,多是由於寒凝氣滯或瘀血阻瘀胞宮脈絡所致。經痛初起時,可透過下列小偏方緩解:

1. 生薑紅糖茶:

薑三両切片、紅糖適量,拌勻後隔水蒸20分鐘 。經前3至4天早晚服用,每次一匙,開水冲服。可溫潤止痛。

2. 丹參小酌:

紫丹參60克,放在500克白酒內浸泡,晚上一小杯。具通瘀行血功效。

3. 艾條熏關元:

以艾條熏灸臍下三吋關元穴 ,有溫經止痛功效。

4. 絲瓜、木耳 、生薑加水煲:

隨時飲用,有助解行經乳痛。

經前三天 按摩小腹

5. 經前三天,搓熱自己雙手按摩小腹。

6. 小腹冷痛的人,常用熱水袋敷小腹,有溫熱驅寒之效。

7. 行經眩暈的人,飲適量葡萄酒,可治理血氣虛弱,減輕經痛。

8. 粗鹽葱白生薑一起炒熟,以布包裹熱敷小腹,每日兩次,每次15到20分鐘,可減輕經期腹部寒痛。

文:趙仕祥(註冊中醫)

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