副刊

Happy PaMa 教得樂 第213期

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問專家:睇片學健身 練錯阻長高

【明報專訊】問:仔仔14歲,突然對健身很有興趣,時常在YouTube睇人如何操肌。不過我擔心他正值發育時期,如果力度同姿勢不當會影響長高,又容易受傷,我應否阻止他?叫他發育成熟後才去操練?

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