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健身動作示範:練肌四式

【明報專訊】有別於平時到健身室,一味舉鐵拉機,Anfernee會按照黃德斌平日進行的運動種類和性質,設計訓練相關肌肉的動作,幫助他運動時達至最佳效果。訪問當日,黃德斌在他的指導下示範幾款動作,分別重點強化不同肌肉群。

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