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Wellness Corner:減肥方程式

【明報專訊】相信曾經減肥的人,都經歷過無數的減肥辛酸史,當中可能是嘗試用盡不同的方法去減肥,但體重依然沒有改變,有時可能體重有輕微下降,不過又好快反彈,甚至愈減愈肥。為能達至最佳的減肥效果,訂立一個周詳的減肥計劃是非常重要,同時亦應抱有積極樂觀的態度。

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