【明報文章】運動有助心理健康，但難以持之以恆，關鍵在於動機。一項刊於Mental Health and Physical Activity的最新研究指出，結合計步追蹤與手機正念訓練，可有效提升運動動機。 相關字詞﹕動機 運動 食住行醫 鄭志文
