作家專欄

鄭志文

食住行醫

每日走多步 / 鄭志文

【明報文章】我寫過一篇〈步行有助精神健康〉文章,內容提到一項最新研究顯示,每日步數愈多,抑鬱徵狀愈少。每日步行超過一萬步,抑鬱徵狀更加顯著減少。

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