【明報文章】大家看驗血報告，膽固醇一攔，往往分為：總膽固醇（total cholesterol）、高密度膽固醇（HDL）和低密度膽固醇（LDL）。其中，HDL被視為「好」膽固醇。因為它有保護心血管的作用。HDL正常值為大約1mmol/L至 1.8mmol/L。一般見解，是低於1mmol/L為不合格，要多做運動和注意飲食。如果高於1.8mmol/L，應該不礙事。不過，最近有研究指如果HDL太高，同樣有礙健康。
【明報文章】大家看驗血報告，膽固醇一攔，往往分為：總膽固醇（total cholesterol）、高密度膽固醇（HDL）和低密度膽固醇（LDL）。其中，HDL被視為「好」膽固醇。因為它有保護心血管的作用。HDL正常值為大約1mmol/L至 1.8mmol/L。一般見解，是低於1mmol/L為不合格，要多做運動和注意飲食。如果高於1.8mmol/L，應該不礙事。不過，最近有研究指如果HDL太高，同樣有礙健康。
