作家專欄

鄭志文

食住行醫

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UCLA Mindful App / 鄭志文

【明報文章】近日社會狀况,以及連環記招,確實令不少人產生即時情緒反應。建議大家進行正念呼吸練習,除了減壓,也可紓解困苦。

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