作家專欄

陳漢森

教育心語

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面壁冥想四小時 / 陳漢森

【明報文章】參加養生氣功中心辦的四天閉關營,每天都要打坐面壁冥想四小時,是一次新鮮的體驗,體驗到活在當下不容易!每天的程序:高密度抻筋拔骨運動、聽老師講功理、食辟穀餐(堅果和水果)、打坐面壁冥想四小時、食辟穀餐、站樁一小時。老師要求:參加者要穿道袍,避免與外界聯繫,少交談,多內省。

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