天氣熱,腳部出汗多,夏日足部護理有何需要注意?腳汗大有沒有改善方法?皮膚及性病科專科醫生林嘉雯接受明報電子平台組訪問表示,腳汗大的人宜穿透氣的鞋,布鞋最通風透氣,可減少腳汗避免腳臭。腳汗較多者可於臨睡前在腳底塗上止汗劑,其有效成分能留在汗腺出口,有助減少腳汗排出。
夏天炎熱潮濕,尤其要注重保持腳部皮膚清潔,林嘉雯提供夏天足部護理5貼士:
1. 穿鞋要穿襪子,即使穿涼鞋,亦要穿襪。襪子能吸收腳汗,保持皮膚乾爽,以棉質薄襪較佳。
2. 襪子濕了應立即更換,尤其腳汗大的人或需更頻密換襪。
3. 同一雙鞋不宜連續穿兩天,讓鞋子回復乾爽再穿。
4. 洗澡後應抹乾雙腳,特別是腳趾縫隙,若有水分殘留,或會令細菌或真菌滋生。
5. 下雨穿防水雨鞋,返到室內後應立即換鞋。
醫生解迷思:香港腳會導致腳臭?
香港腳會導致腳臭?林嘉雯解釋,香港腳屬於真菌感染,通常腳部只會脫皮,不會引致腳臭。林嘉雯稱,曾有病人受腳臭困擾逾10年,即使不脫鞋,都會聞到臭味,診斷時,發現病人的腳底有一些凹陷洞,因細菌滋生在皮膚角質層所致,最後塗外用抗生素幾周後便能根治,提醒病人宜及早求醫。