內媒近日報道北京57歲婦帶孩子在戶外活動後昏迷，診斷為「熱射病」，搶救不治。香港家庭醫學學院副院長劉浩濂接受明報電子平台記者訪問時，指出「熱射病」是內地用語，即是香港所指的「中暑」，而本港常聽到的「熱衰竭」與「中暑」有分別，若熱衰竭情況加劇，可能會變成中暑。劉浩濂提醒，有長期病患的長者因身體溫度調節較差，會較容易中暑和熱衰竭。
熱衰竭徵狀：頭暈、頭痛、四肢乏力、氣促、皮膚濕潤、出汗、一般有意識
中暑徵狀：面紅、皮膚乾燥、一般不會出汗、抽搐、神志不清，甚至失去意識昏迷
預防熱衰竭／中暑7要點：
1. 穿淺色及通爽的衣物，減少身體吸熱，有助排汗和散熱。
2. 多喝水，補充身體水分。
3. 避免喝刺激性飲料，例如咖啡和茶。
4. 室內盡量開窗、開風扇或開冷氣，保持室內空氣流通。
5. 避免長時間逗留陽光猛烈的地方，減少暴曬導致身體水分流失。
6. 暴曬過後，可洗澡降低身體溫度，或用凍水浸泡毛巾，敷在腋下和背部降溫。
7. 避免劇烈運動，例如登山或遠足，高溫和持續出汗會消耗身體水分。
防曬 相關報道：
防曬SPF、PA值是什意思？物理性、化學性防曬，各有什麼優劣？
● 曬傷處理
熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom